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Übungen mit smoveyauf Video.     

Durch die verschieden intensiv ausgeführten Bewegungen mit den Ringen und den erzeugten  Vibrationen werden 97% der Muskeln aktiviert und Du wirst ordentlich ins Schwitzen kommen.

Mit smoveyCLASSIC oder SOLID oder gar smoveyPOWER geht es zu Sache.

Es gibt so viele unterschiedliche Übungen für jeden Bedarf - und wenn noch  einige Elemente aus dem DanceFitness Bereich eingebaut werden... Spass haben und dazu etwas für den Körper tun, was will man mehr!

Es wird so richtig der Stoffwechsel angeregt und die Fettverbrennung angekurbelt.

Als Abschluss  "Wellness" mit den smovey um das Training ausklingen zu lassen. Abrollen mit den smovey - man muss es erlebt haben....

Eine DVD ist im SET mit dabei, jedoch gibt es auch DVD's und Karten zu kaufen 

Man findet aber auch diverse Videos auf youtube unter smovey Übungen.

Hier einige Links zu Videos auf youtube

Vorschau smovey Präsentation

Trainingsstunde mit Philippa

TOP Bodenübungen smovey

Herzlichen Dank an alle die uns so tollte Videos zur Verfügung stellen.        

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